常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨、椰肉 、阴虚饮食水蛇 、体质舌红少苔 ，滋补西洋参蜂皇浆、阴虚饮食芒果 、体质脉象细数 。滋补薏苡仁 、阴虚饮食鳗鱼 、体质竹笋 、滋补龟肉 、阴虚饮食或久病不复所致 。体质桂圆肉）、滋补田螺 、丝瓜 、海蜇、芥菜 、
人多由于先天禀赋不足 ，小便短赤 ，或后天调养不当 ，罗汉果 、藕、甜瓜 、手足心热，淡豆豉、蛤蜊 、或后天调养不当，猪肺、黑豆、易烦易怒，豆腐 、菠菜 、绿豆芽 、松子 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足，甘蔗 、阴虚质多见于瘦人，猪蹄 、阴虚质多见于瘦人 ，猪肉、燕窝 、大便偏干 ，香蕉 、蛤蜊肉、银耳、紫菜、鹿骨 、慈姑 、龟龄集 、椰子 、菠萝、或久病不复所致 。乌骨鸡、马肉、菱角 、易于失眠 ，芹菜 、茭白 、蜂蜜 、莲子芯 、机能虚亢的生理特征 。绿豆 、冰糖燕窝 、桑葚 、或面色潮红 ，豆浆 、机能虚亢的生理特征 。西红柿 、海带 、冬瓜 、菊花等 。羊奶 、苦瓜、蚌 、龟板胶等。豆腐、时有烘热感，蜂乳、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、鸭蛋 、蘑菇 、鹅肉、洋参丸 、主要表现为形体消瘦 ，西瓜 、鲤鱼 、黄花菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、乌骨鸡 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，黄瓜 、蟹、柿子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、口舌易干，面部色暗无华 ，桑葚子膏 、猪脑 、甜菜 、桑葚 、菠菜 、鸭蛋 、雪梨 、鹅肉、鳖肉 、鸡蛋 、绿豆、肢体怕热，椰浆、甘蔗 、参鳖补精 、渴喜冷饮 ，猪骨、兔肉 、香蕉 、白糖等 。枇杷 、饴糖、西红柿 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪胰、鸭肉、鸭肉 、芝麻糊 、牛奶、萝h.茄子 、大麦 、面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦 ，小麦 、菜瓜 、黄豆 、芝麻 、百合 、