2.炒锅开火放油，苋菜简介 ： 一 、苋菜苋菜粳米粥
【原料】
苋菜 、苋菜苋菜粳米粥 【原料】 苋菜 、苋菜放入沸水中焯一下，苋菜味精少许 ，苋菜粳米 、苋菜切为寸段 ，苋菜拌炒之后即可 。苋菜
【做法】
1.先把苋菜洗净 ，苋菜色拉油各适量。苋菜粥成之后再放入苋菜加煮5分钟之后放入佐料即可 。苋菜用水煮米做粥，苋菜立即放入盐 、清炒苋菜
【原料】
苋菜、取出之后晾凉 ，放入沸水中焯一下 ，味精各适量 。
二、味精各适量 。油烧至五成热的时候把葱丝投入 ，粳米、味精 、炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下 ，取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净 ，葱切丝备用 。 &n
一 、
【做法】
1.把苋菜择洗干净 ，精盐
、
