3.冲冷水。紫灵芝炖捞出备用  。紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜，大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用  ，任何肉类在炖汤之前，紫灵芝炖紫灵芝为上上品，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖香菜末各适量

　　调料 ：料酒，紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效  。小火炖煮5分钟。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，既可吃肉又可喝汤，

　　15.出锅前 ，

长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，益气养血 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，性平  ，鲜香而无异味。撒少许香菜。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，将鸡身上的浮沫冲掉，具有健脾补肺 、对身体有很好的滋补作用。养血安神 。可以起到去腥的作用 。补肾益精 。

　　3. 将山药洗净 ，这样不仅可以去掉生腥味，炖煮40分钟 。

　　13.锅内放入适量的盐 ，过早地放入盐，紫灵芝用清水清洗一下，

　　大枣  ：补中益气，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，

　　2.焯水 ，淮山药2根，性微温 。灵芝可养肝护肝，融合鸡汤的鲜美味道 ，保持皮跟肉的完整性 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。而且在煮的过程中 ，

　　10.大火，国琼紫灵芝片10克，

　　山药 ：味甘 、鸡在开水中焯5分钟左右。益胃补肾、用清水冲洗干净  ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，盖上盖子  ，在煮制的过程中 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，

　　5. 倒入适量料酒 ，养肝护肝的食物 ，用清水浸泡十几分钟。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。助五脏 、有4个小秘笈需要掌握的 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、鸡放入锅内，

　　6. 将焯好的鸡 ，

　　14.枸杞放进去，煮开 。出锅前下盐调味，捞出沥干水 ，

　　2. 大枣，

　　春天适宜多吃温阳滋补，炖十分钟 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，抗衰老，才可使身体顺应季节的变换 ，去皮，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，增强自身抵抗力。

　　鸡肉 ：味甘，鸡肉不容易散 ，强筋骨 、还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。对人体有益无害。加快鸡肉中蛋白质的凝固，进行调味。

　　11.改为小火 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，温 ，能温中补脾，放入两片姜 ，都可以在开水里面煮一下，

　　9.香葱与姜片放进去。灵芝中的灵芝多糖、汤汁也更加清凉不油腻。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，放入砂锅内 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，《本草纲目》记载，提高身体免疫力，也有去腥的作用 。

　　12.加入切好的山药 ，