4.高危人群提前评估
有血栓病史 、中新
2.适量补水
适量喝水 ，健康咳嗽甚至咯血 ，丨假脚肿 。期高
一 、惕出或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、命血这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。坐血块可能脱离原位，中新静脉血栓一旦脱落 ，健康为什么久坐会形成血栓 ？丨假
长时间保持固定坐姿不动，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、期高评估是惕出否需要药物预防 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。命血哪些人风险更高 ？坐
乘车 、进而发展为静息时呼吸困难 、下肢静脉血流明显减慢 ，很多人都经历过腿麻 、如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，出行前建议咨询医生 ，
四 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。胸痛、或近期有创伤 、长期服用避孕药 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。激素类药物；
-高龄 、引起肺栓塞 ，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，可在座位上反复做勾脚尖 、(完)
| 气喘， 二 、病情可能在数小时内迅速加重 。肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，辅助下肢血液回流 。长期久坐及吸烟人群 。 三 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、高凝状态或近期手术者 ，疼痛 、骨科手术，血液缓慢瘀滞 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、长时间“窝”在座位上 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。下肢下垂、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，自驾 、突然起身活动时，无论是乘飞机 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，皮温升高 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，但你可能不知道 ，堵塞肺动脉 ，血液成份异常导致的血液高凝状态、 因此
，膝关节屈曲 ，鞋袜束缚肢体
。 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，自驾出行超过4小时 ，可能随血流进入心脏、长途乘车 、减少持续久坐 。什么是静脉血栓栓塞症？ 医学上称为静脉血栓栓塞症，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，肝
、肥胖 、以及严重心、必要时可穿医用弹力袜 ，长途出行高峰来临 。坐火车还是自驾
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