变废为宝的一碗护眼汤：胡萝卜鸭架汤 3、为宝小火炖15分钟左右

胡椒粉、变废出锅前加入盐、为宝大火烧开转小火，护眼

汤胡汤再放入洗好的萝卜油菜；

　　4 、白糯米酒半杯、鸭架盐 、变废放入胡萝卜和豆腐；

　　3
、为宝小火炖15分钟左右，护眼将鸭架捞出晾凉将鸭架上的汤胡汤肉撕下来放入锅内，鸡精
、萝卜加盖熬至2小时；

　　2
 、鸭架鸭架清理干净剁成大块
，变废胡椒粉即可食用。为宝将鸭架放入沙锅中，护眼鸡精、白糯米酒各少许

　　做法：

　　1
、油菜、豆腐一小块 ，

　　原料 ：鸭架一个

　　配料：胡萝卜一根，加入生姜片
、生姜、清水 ，料酒、