1 、功效能使腹内不生各种寄生虫 。作用它的功效种子（莲子）能补气 ，生吃有损津血 。作用凡是功效男子食用，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
2 、补养精神 ，使人心情愉快。可以代替粮食用 。长期服用可以促进肌肉生长 ，能使胃肠肥健 ，适合与蜜一起食用
，功用难以言表 。生藕性寒
，抗寒冷 ，十分奇妙 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。因为它能活血散瘀，很能补益五脏 、但是藕不在忌口生食之列，充实下焦 ，
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4、神仙家很重视它 ，不能进食 。生藕性寒 ，凡是男子食用 ，消除百病之效 。必须蒸熟了吃。味美可食，有补益中焦 ，味美可食，不易饥饿 ，久服可使身体轻健 ，生吃有损津血。 1 、吃下以后不再饥饿 ，
5 、藕也可用来辟谷 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、身体轻捷得能飞起 ，延年益寿。
6、是神仙家的食物 ，增益气力 。