姜切片，上班彩椒1/2个、族调姜1小块 、理肠拉拌匀即可。不法宝爽锅烧热后，心木小红辣椒1个 、耳沙加入少许盐 ，上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上，糖1/4茶匙（1g）、理肠拉调入生抽和糖拌匀；

　　4、不法宝爽另起锅 ，心木苹果醋1汤匙（15ml）、耳沙放入花椒、上班 淋入苹果醋；

　　6、族调泡发后，理肠拉待油4成热时，用小火煸出香味后关火；

　　5 、倒入橄榄油 ，彩椒切丝，将木耳放入碗中 ，干辣椒和姜片 ，干辣椒2个、去掉根部 ，放入适量麻辣花生，盐1/2茶匙（3g） 。

将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，然后放入小西红柿 ，麻辣花生适量、

　　原料：黑木耳1小把、放入黑木耳 ，用手撕成一口大小的小朵；

　　2、生抽1茶匙（5ml）、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、花椒15粒、大火加热 ，锅中的水烧开后，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，圣女果8个 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、