含维生素b的食物

黑枣等 。生素食物韭菜 、生素食物腰果、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、生素食物油菜花 、生素食物荔枝 、生素食物水果 ：金橘、生素食物核桃等；

    3、生素食物腐竹、生素食物龙须菜 、生素食物草莓 、生素食物豆类
：豆腐、生素食物川七、生素食物红苋菜、生素食物释迦 
、蔬菜 ：竹笋、核仁：杏仁 、麦芽等；

    4、龙眼 、山竹、

木瓜 、李子 、大豆卵磷脂等；

    2、豆浆、芽菜 、罗勒、

    1、红枣、     

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