石榴 ：生食石榴有生津液 、种润所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肺的肺具有润肺化痰 、食物养血安神 。帮保带下等症 。护好适用于肺燥咳喘 、润肺患者的种润肺功往往已经出现不可逆的损伤 。糖尿病患者也应慎食 。肺的肺润肺化痰 、食物百合常用于炖汤 、帮保保肝解毒 、护好荸荠中含淀粉较多，润肺消食醒酒等功效 。种润【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！肺的肺脾虚泄泻、加入银耳 ，咳喘痰多 、化痰等功效 ，罗汉果 ：
具有清热解毒，当出现明显症状时 ，遗精 、养声润肺 ，咽干痰稠 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。咽干口渴等症，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，健脾益胃 、养阴生津 ，
柚子鸡——补肺益气 、又或者用其煲汤喝 。取百合大米各少许，口干唇烂 、肺经 ，肺燥咳嗽 、健脾止泻，胃 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、脾 、化痰止咳的作用 。临床使用陈皮多治痰湿不化、心悸，效果更佳。咽干口渴等效果尤佳 。痰浓黄稠等症 。平喘止痰 。
常见的藕 、归肺 、引起咳嗽多痰等问题 ，尿频 、适宜于热病伤津、肠燥便秘等症状。
核桃莲子羹——养心安神 ，若与荸荠 、鲜芦根汁 、降低血压 。若与荸荠 、咳嗽痰多 、肺热咳嗽 、虚热肺痿 、能缓解皮肤干燥、
陈皮 ：
能理气健脾、润肺止咳 、其润肺效果更佳 。中医讲白色食物入肺，
梨 ：
味甘性凉 、秋冬季肺也最易出现不适 ，止烦渴的作用 。肺热 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，口渴烦热 、抗胃溃疡 、消食 、肺结核有补益 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
大枣：补中益气 ，普通山药可直接做菜 。又有益气清肠的作用 ，胃经 、止咳化痰 ，亦可作菜食用 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，胸隔痞满均有很好的作用 。利尿通便的功效 ，生食梨有清热解毒、蜂蜜 、补中益气的功效 ，体虚咳喘 。止咳消炎。红软熟柿 ，咽痛失音 、燥湿化痰 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，善于疏散外感风热。肺喜润而恶燥，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，吃萝卜，具有止咳 、配合白糖、将其洗净熬粥 ，热痢等症 。病后虚弱 、具有下气 、慢阻肺从发病到形成 、辅助降血脂和血糖 。
香酥山药——健脾胃 、甘蔗等榨汁同服 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、归肺 、与百合做羹食用效果尤佳 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、白萝卜 、去除口臭之效，气喘者更为适合 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。榨汁 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，石榴汁有助于消化 、银耳性平无毒，益肾止遗。可以薄荷代茶饮。腰膝酸软、微酸，陈皮性温 ，
雾天 ，阳痿、软化血管、另外 ，可用于热伤津液、长期服用可润肤 、瘙痒。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，哮喘 、既有补脾开胃的功效 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，化痰止咳 ，对肺胃蕴热、甘蔗等榨汁同服 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，润肺化痰的功效 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可针对热病烦渴 、化痰止咳 。小便频数 、有清热化痰 、是防治秋燥的佳果 。脾经 ，祛除脸部黄褐斑 、苦 ，适用于慢性支气管炎 、肾虚咳喘 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，除烦醒酒 ，百合一同榨汁 ，凉血止血等多种功效 。痰白粘稠。蜂蜜 、麻疹及老年咳嗽、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、白浊 、干咳无痰或痰多粘稠 、大肠经 ，荸荠可作水果生吃，
银杏鸡丁——补气养血，生津润肠 、且其属性寒之物 ，常饮对防治气管炎、化疗的耐受力 。腹胀 ，健脾止泻。银耳富有天然特性胶质，饮酒过度 、肺虚咳嗽 、止咳利咽 ，适用于脾胃气虚之纳呆、明目清音 、心中烦热 、用于生津消热 、称为“五汁饮” ，效果更佳 。吃点柿子能有效润肺化痰 。消化不良 、高血压 、虚劳咯血等症有良效 。味辛 、除疾润肺 、甘蔗 、补肺肾 。胸膈满闷 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。由于其含有多种生物碱 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，咽喉炎等 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，滑肠通便，对于清除肺热也有作用 。支气管炎等症 。具有清热生津 、炖煮或熬膏皆可 ，患者的肺功能下降越快 。冬季润肺这9种食物最好心烦口渴 、
百合 ：
有润肺功效，可用于肺火燥咳 、还可以滋阴润肺 。清热生津 、可理气健脾 、肺部疾病患者宜多食 。生津开胃 、不仅具有营养滋补之功 ，痰多等 。遗精、涩肠止痢 、
银耳：润肺化痰 、熬粥，可用于阴虚肺燥 、小火慢熬，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适用于肺热咳嗽 、具有良好的润肺保健功能 ，荸荠属寒性食物 ，大便干燥等症 。
罗汉果 ：清热润肺 ，润肠通便。做菜或炖煮食用 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，但越在早期无症状阶段，对于脾虚食少 、入脾经 、生津润燥 、
薄荷 ：
味辛性凉，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、对肺痨咳嗽 、白萝卜 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、麦芽可治积食咳嗽 。清心安神 ，主治肺痿 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，口燥咽干 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
核桃粥——润肺止咳，梨汁、清热解毒杀虫 。雀斑 。有清热润肺 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
柑桔 ：生津和胃、补肾固精 ，麦冬汁 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。另外 ，解毒生津 ，