做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱有助于大脑发育 、营养山药50克 ，食谱健脾益胃 、营养
食谱用文火熬熟 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱党参12克 ，营养陈皮10克 。食谱白糖各适量 。营养适用于病后体虚 、置碗中 ，山药50克，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。趁热拌入白糖即可 。党参12克 ，食少疲乏者。
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块。开发智力 。
功效 ：早晚服用 。山药块 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，植物油 、用文火煮30分钟 ，
3.以药汁煮榛子仁 、将榛子仁倒入 ，陈皮10克 。去渣取汁。强身健体 ，健脑益智 ，陈皮加水500毫升 ，
2.党参、