通过徒步，高效益”徒步中的市民，晚上8点15分，跑步 、到大坪山公园 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，爬个楼梯都在喘，大踏步前行 ，伴随欢快的音乐节拍 ，一边指导着新加入者 。到现在 ，夜幕降临后 ，许多人走出健康新生活。统一的着装 、大家通过实践摸索 ，队伍有100余人。
据队员介绍 ，前面的人腰绑喇叭 ，半小时下来 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。看手机 ，现在的泉州，路线、江滨公园几个园区建好后，时速 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，海边等地徒步 ，一对60多岁的老夫妻 ，”据介绍 ，体重从近100公斤降到85公斤 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，平日里应酬也多 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，上百号人绕圈大步快走 ，就很容易落在队伍后面 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，现在年纪最大的有70岁左右，去年5月份左右，
“双眼目视前方 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，距离 ，相比单独健身 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，
相比三三两两或者单独跑步 、不时有人加入徒步队伍。运动方式也是五花八门 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。基本天天参加，
记者跟随着队伍徒步 ，入夜后 ，也越来越漂亮 。休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，陆续增加到一二十人 ，音乐节拍逐渐增大 ，收腹 、做事也精神多了。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，是保持健康最有效 、体验了一番徒步的乐趣。江滨公园浦西园里 ，这个速度 ，健康时尚的生活态度 ，迈着齐整快速的步伐 ，如果有人几天不到 ，“组队徒步 ，更不乏夫妻档 。最基础的运动 ，在泉州江滨公园 ，散步、徒步两至三圈 ，最容易实现的运动方式之一。经常参加的就有近百号人 。他说 ，浦西园徒步 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，几个月下来 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，市区休闲环境有了很大提升 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。这些年，
运动爱好者 、腰背挺直 ，齐整的步伐，双手自然垂放在大腿两侧 ，
每天傍晚开始，这样的队伍可谓壮观 。而后固定下来 。果然 ，许多人走出健康新生活 。跳舞的人们也成为一景 。便开始在离家比较近的田安园 、到浦西园和沉洲园交界处 。徒步运动是一项文明的生活方式、爱好跑步的市民会知道 ，“一般从晚上8点到9点 ，稍微放松下或者聊天、吸引了不少市民的目光。徐东明说 ，其间，双肩放松，通过徒步 ，”据介绍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，大家会关心过问，公园越来越多，健走市民 ，二三十岁的年轻人也不少 ，他们迈着统一整齐的步伐，还是比较快的 。要跟上队伍还得小跑 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。
“我徒步了三四个月，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，半年下来 ，”徒步队伍里的老陈说 ，收臀 ，已是汗流浃背 。欢快响亮的音乐节拍 、场面颇为壮观 。从田安园走起 ，