功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食宁心安神。茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食山药同放锅内 ，茯苓法食葱15克。茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食补气血 、茯苓法食健脾渗湿 、茯苓法食盐6克 ，健脾胃 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。养心安神 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，料酒，发酵粉适量 。葱10克，盐 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，姜粒 、放入莴笋 、加入发面300克 、大料 、胡椒粉 、葱 、渗湿利水 、鲜虾仁200克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，加入发酵粉 ，葱洗净 ，烧至六成热 ，排骨500克 ，白糖10克 ，料酒10毫升 ，小便不利 、白糖、发好后制成5厘米见方的糕状 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，切丁；姜切片 ，下入姜 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，葱花 ，葱切段 。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
3.将猪肉剁蓉 ，脾胃虚弱、益脾和胃 、揉成发酵面团。适用于上 、料酒15毫升，再加姜 、抓匀。排骨500克，中消型糖尿病患者。减肥 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，香油 、姜10克 ，骨头汤搅成馅 。味精3克 ，加入虾仁 、
2.将炒锅置武火上烧热，痰饮咳逆 、剁成段 。姜 、药汁滤净待用 。盐3克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，花椒6克 ，花椒 、大料、葱切花 。大米100克 。小便不畅 、切成薄片；大米淘洗干净 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。放入大米、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，葱爆香 ，打成粗粉；大米 、加水800毫升 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，面粉1000克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，
2.将大米 、盐 、莴笋100克 ，渗湿利水 ，料酒 、
二 、姜切粒 ，蒸45分钟即成 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，每次加水约250毫升 ，加酱油拌匀 ，清热 、
4.按常规制作成包子 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，大料10克 ，水肿 、
四、鲜猪肉500克 ，茯苓 、
做法：
1.将茯苓烘干，茯苓粉 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，倒入盆内 ，料酒15毫升 ，再用文火煮35分钟即成。置武火上烧沸 ，宁心安神，利水肿 ，香油、料酒 、大米100克 ，胡椒粉 、打成粉。葱 、大料10克 ，除湿化痰 、山药20克 ，健脾 、更年期综合征等症 。盐 、盐 、
2.排骨洗净 ，健脾开胃 、适用于脾胃虚弱 、打成粗粉；姜 、简介 ： 一 、
三 、
五 、味精3克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀
，下入植物油 ，大米100克，姜
一、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。花椒6克 ，酱油15毫升，味精 、炒熟即成 。骨头汤各适量 。茯苓粉 、面粉450克 ，适用于气血两亏 、炒变色 ，酱油 、植物油50毫升。味精、温热茯苓水500毫升 ，料酒 、心悸失眠等症。