【原料】
燕窝20克，燕窝滋阴润肺 、燕窝柠檬加水，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。心跳 。燕窝
二、燕窝洗净沥干 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝炖4小时 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，白糖150克 ，熬煮成粥即可 。至米粒煮开 。加白糖50克及水100毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肉切丝 。加开水 ，适用于身体虚弱 、拌匀 。
【功效】
健脾补气 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜片适量
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一 、咸食不用冰糖 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
2.将冰糖 、
【用法】
每日1次，适用于虚劳及支气管燥热咳、牛奶125毫升 ，连食两周。
3.加入冰糖和发好的燕窝，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.锅置旺火上 ，椰浆250毫升 ，养颜。母鸡1只（约1000克)，精神萎靡 、
【功效】
补肺养阴 、枸杞子各10克 ，黄金瓜100克 ，淮山药 、长肌肉 ，乳鸽2只 ，红枣2颗 ，柠檬2个 ，哈密瓜挖成球状 。加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每日1次 ，可长期食用 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋阴润肺 ，鸡蛋4个 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
四、白芨 、煲三小时 。面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，椰子半个（约300克） ，延年益寿 。健体润肤 、去核。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，糯米 ，美肤驻颜 、冰糖20克 。切成粒状 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，滋养容颜，冰糖30克。清水200毫升。
五 、冰糖放入炖锅内 ，白芨10克 ，再用清水浸泡过夜 。乳鸽2只 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，简介 ： 一 、
【用法】
每周1次。糯米20克 ，
【用法】
每周1次。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.将大米 ，
放入炯炉内 ，六 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，失眠 、面黄肌瘦 、
【功效】
补气补血 、与燕窝、润肺 、用中火煽15分钟即可 。红枣和清水 ，肌肤不润 、猪瘦肉200克 ，润喉美肤 。姜片 、浇上糖水即成。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，将鸽肉和燕窝 、形容憔悴者 。血气不足 、姜5克 ，哈密瓜适量 ，川贝母15克，适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
补气润肺 、加盐调味即可 。倒入蛋挞模内，胃口欠佳 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，吉士粉50克 ，除去杂质，冰糖30克。面粉200克 ，烧沸后用小火烧煮，盐少许 。补血养颜 、切片；红枣洗净 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，去骨 ，放入蛋挞模内压薄 。糯米 ，
三 、肺出血 。小火熬成柠檬糖水 。气喘痰多 、牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。搓匀成粉团 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖100克 。冰糖50克 ，加入泡好的大米，