6、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南西兰花 、蜜汁

　　5、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

做法 ：

　　1 、蜜汁橄榄油。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　2、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　3 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　4、蜂蜜、西蓝花掰成小朵，切下一块 。南瓜切成小方块，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，南瓜洗净去皮  ，