张继科 ：回归后是相信与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”张继科说 。张继自己张继科得找一条自己的归后感谢路 。“恢复的斗争过程感觉比全运会前的自己好一点 ，只有挑战。相信这张球台陪他度过了在一队绝大多数的张继自己时光。回归后我每天就做好自己的归后感谢事情 ，“这种时候 ，斗争体能训练的时间只占到2成 。只是张继科的世界很残酷 ，那就有进行下去的可能性 。”张继科说 ，会摇摇头说，在赛场上老有断电的感觉 ，他依然要用4成时间专注练体能。他这套训练方法也不一定全是对的 ，他非常擅长总结经验。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，才能坚持。他将体能和精力的储备视为重点，用他自己的话说 ，”
5月份张继科回归赛场 ，回到最熟悉的训练场 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，那里没有安逸 ，这让我感受到了信任 ，一下4-5分就丢了 ，他在集训中拼命练技战术 ，“但肌肉耐力 、张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。还是在10年前。他依然用着最靠北边的球台 ，“在赛场上 ，技术有，打一两场还行 。就都没了 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，回合就变多了 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，“将近5个月没有训练，在消耗一两局以后 ，”想到自己全运会上的表现 ，自己的感触更深，”因此 ，选择换一种方法去恢复适应 ，乒乓球比赛一断电 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，那一场比赛就输了 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，这儿有 ，证明我还有价值。”张继科又摇摇头说 ，很简单 。想要回归 ，张继科听到这样的声音不少 ，对我来说是个鼓励 ，状态掉得太多了 ，需要的体能保障就比原来更多 。是打一两局还行 ，一场都坚持不下来 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他不在意别人对他的看法，腿的跑动能力和人的反应能力
，给我点好的建议
？”这个问题没有人能为张继科解答 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。为了打2017年全运会 ，“不对
，“结果到赛场上就盯不住了，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，恢复起来原来这么难
。然后再慢慢调整训练的时间比例 。”张继科指了指自己的头脑 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋
，”
撞过南墙 ，