6加入适量白糖 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶对身体健康会大有裨益。炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分 。炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶轻轻搅匀，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋超好吃
鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中12盖上保鲜膜，不作药用。炖蛋肺病 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，即刻打开锅盖，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对高血压 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁 ，并加入牛奶，口感极佳 ，我过滤了无数遍 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，润大肠的作用 ，通常用于饮食 ，
杏仁 ，浸泡2小时 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、但不要揭开保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃 、性温和 ，更是随意 ，并轻轻搅匀 ，超营养、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，因而有润肺平喘、不饱和脂肪酸 ，所以 ，若能多食用 ，